呼吸ワーク

今月は〝背骨を緩める”

ストレッチとは異なる独特な動きによって背骨を緩めます。

背骨１個１個が自由になった感覚、脱力感、安定感を体感します。

からだの力みがとれると、呼吸も深まります。

背骨のコンディションは全ての動きに影響することをご自身の体で体験しましょう。

腰痛で立っているのがつらくて、食事をつくるのも休み休みされていた方が、このワークで楽になったそうです。

簡単な動きですからご自宅でもできます。

空気のきれいなモデルルームで、毎月第２水曜日の午後２時から呼吸ワークを定期開催しています。

🍀　簡単な体操のような呼吸ワーク　🍀　

体と呼吸、自分がととのう体験を毎月の習慣にしませんか？

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ワークショップ・セミナータイトル：呼吸ワーク

講師：立花 晶子　呼吸の教室Ayus主宰　HP https://www.ayusbreathe.com

トータルコンディショニングウィーク講師　HP https://www.tcweek.com

ヨガ講師、呼吸・整体勉強会基礎科応用科修了

参加費：5,500円

開催日時：2023年6月14日（水）　14:00〜15:30

予約可能人数：3名

予約締切日：6月13日(火) 17:00

持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル

その他注意事項：新型コロナウイルス感染状況で講座を中止とさせて頂く場合がございますのでご了承くださいませ。

↓ご予約はこちらから↓

お申し込み： atachi1917@gmail.com にご連絡ください。