呼吸ワーク

背骨を緩める

仰向けで行う簡単な運動で、背骨を緩め、呼吸しやすい身体をつくります。

背骨が固まっていると、肩や腰に痛みが出やすく、呼吸が浅くなります。

レッスンで背骨が緩んだ感覚を体感します。自分の力みに初めて気づくかもしれません。

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ワークショップ・セミナータイトル：呼吸ワーク

講師：立花 晶子　呼吸の教室Ayus主宰　HP http://ayusbreathe.com

参加費：5,500円

開催日時：2022年7月9日（土）　13:30〜15:00

予約可能人数：満席

予約締切日：7月8日(金) 17:00

持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル

その他注意事項：新型コロナウイルス感染状況で講座を中止とさせて頂く場合がございますのでご了承くださいませ。

※別日程で日進市でも開催します。お問い合わせください。

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お申し込み： atachi1917@gmail.com にご連絡ください。