seminer | 10/8 sat 家づくりの進め方セミナー
あべにゃんこのリフォーム体験談&相談会自宅リフォームを体験してわかったことをお伝えします。ローン控除など気になることもアドバイス！楽しく気軽に話を聞きたい方は是非！====
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呼吸ワークお尻の筋肉を刺激する スクワットお尻を刺激するスクワットをします。足の筋トレとは異なり、足と股関節、お尻を使います。体を中から引き上げるので、重ダ
呼吸ワーク月いち深呼吸 -簡単な動きをともなう深呼吸ワーク-深呼吸が気持ちよくできない、そう感じている方にオススメです。身体が息を吸いたくなってから吸う、それだけで
9/20(火)ギャザリングワークショップは台風の為中止します。『ギャザリング』であなただけの素敵な寄せ植えを作りましょう♪~出来た瞬間から美しく、長く楽しめる寄せ植えアレンジメ
誠に勝手ながら、今月のウエヤマルシェはお休みします。次回開催はニュース、インスタグラムでお知らせ致します。新鮮野菜ウエヤマルシェ 夜明けと共に収穫した新鮮野菜をお届けし
9月のワークショップワークショップのお問い合わせ、ご予約は各ワークショップよりお願いいたします。◆呼吸ワーク 講師：立花晶子 先生
己書幸座己書とは？心のままに描く、己(おのれ)の書。読んで字のごとく、自分の書。まさにオンリーワンの書、それが己書です。「文字は上手に描けない」「絵も苦手」という方も、ちょっとしたコツがわ
チャイ会いろいろなスパイスでチャイを楽しむ。ちょっとしたおやつと スパイスチャイの飲みくらべ。ご自身がセレクトした マサラチャイ用のスパイスのお持ち帰りつき======