呼吸ワーク

今月は[日常の呼吸が楽になる〜お腹を締める呼吸法]

 
連続の受講で、身体をポテンシャルを上げていきましょう。

11月のテーマ、

ポッコリした下腹部を締める呼吸をリズムにのって何回も繰り返す呼吸法をします。

日常の呼吸がとても楽になります。

おまけにお腹がコンパクトになります。

論より証拠！

ご自身の呼吸とお腹でビフォーアフターを確認しましょう。

空気のきれいなモデルルームで、毎月どこかの水曜日の午後に呼吸ワークを定期開催しています。

🍀　簡単な体操のような呼吸ワーク　🍀　

体と呼吸、自分がととのう体験を毎月の習慣にしませんか？

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ワークショップ・セミナータイトル：呼吸ワーク

講師：立花 晶子　呼吸の教室Ayus主宰　HP https://www.ayusbreathe.com

トータルコンディショニングウィーク講師　HP https://www.tcweek.com

ヨガ講師、呼吸・整体勉強会基礎科応用科修了

参加費：5,500円

開催日時：2023年11月8日（水）　13:30〜15:00
　　　　　
予約可能人数：3名

予約締切日：11月7日(火) 17:00まで　前日の17：00までです

持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル

その他注意事項：新型コロナウイルス感染状況で講座を中止とさせて頂く場合がございますのでご了承くださいませ。

↓ご予約はこちらから↓

お申し込み： atachi1917@gmail.com にご連絡ください。